FW: 女人這樣嘮叨也是健身方式
近日，日本一位著名心理學家對5700名24歲以上的女性調查發現，半數以上的年輕婦女
喜歡跟她的丈夫或好友傾訴內心的痛苦和煩惱，這些人的身體都比較健康。
與此相反，約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來緩解壓力和不滿，結果
她們都不同程度地患有神經衰弱、月經失調、高血壓等疾病。可見嘮叨是女人一種特殊
的健身方法。
正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類：使神經興奮、血管收縮的腎上腺素、\r
腎激素等；使神經抑制、血管舒張的乙□膽鹼、血清素等。
愛撒嬌的女子血液中血清素、乙□膽鹼的含量遠遠高于不愛撒嬌的女子，她們性格溫
柔、待人和氣，不易發脾氣，也較少發生身心疾病。
在現實生活中，女性比較容易讓自己的不良情緒發泄出來，有悲傷即哭泣，讓緊張情緒
及時得到釋放，從而減少疾病。美國學者研究後發現，人們在情緒壓抑時，會產生某些
對人體有害的生物活性成分。
哭泣後，情緒強度一般可減低40％，而那些不愛哭泣，沒有利用眼淚消除情緒壓力的結\r
果是，影響身體健康，促使某些疾病惡化，比如結腸炎、胃潰瘍等疾病就與情緒壓抑有
關。
