標題: FW: 欖菜肉碎芥蘭度 [打印本頁]

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作者: Miracle    時間: 24-3-2008 03:44 PM     標題: FW: 欖菜肉碎芥蘭度

欖菜肉碎芥蘭度

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材料
免治豬肉 105克
芥蘭莖 280克
欖菜 1湯匙
蒜茸 1茶匙
油、鹽、糖各少許

製法
1. 免治豬肉拌入醃料醃5分鐘。
2. 芥蘭莖修好，切度；燒半鑊水，加油、鹽及糖調味，放入芥蘭度拖水。
3. 燒2湯匙油，將豬肉炒至八成熟，加入蒜茸及欖菜，炒香，最後加入芥蘭度兜勻，埋芡，即可上碟。

調味
醃料
糖 1/2茶匙
生粉、生抽 各1茶匙
麻油 少許

芡汁
水 5湯匙
糖 1/2茶匙
生抽 1茶匙
麻油1/2茶匙
生粉（後下） 1茶匙

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作者: shing3030    時間: 17-5-2008 06:41 PM

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