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標題: 防 胃 酸 倒 流 [打印本頁]
作者: hunghung    時間: 3-2-2009 01:12 PM     標題: 防 胃 酸 倒 流

都 市 病 層 出 不 窮 ， 例 如 過 年 食 多 幾 件 年 糕 、 蘿 蔔 糕 ， 再 食 埋 開 年 飯 、 春 茗 ， 就 隨 時 出 現 胃 酸 倒 流 。 外 科 專 科 醫 生 話 ， 入 冬 的 大 時 大 節 後 ， 因 胃 酸 倒 流 求 診 的 人 數 會 增 加 20% ， 絕 大 部 分 都 是 因 為 食 得 過 量 而 引 起 的 。
食 得 是 福 ， 但 食 到 新 正 頭 睇 醫 生 就 無 謂 ， 快 睇 外 科 專 科 醫 生 同 營 養 師  貼 士 ， 學  點 樣 防 胃 酸 倒 流 啦
40 萬 港 人 中 招
在 香 港 ， 胃 酸 倒 流 非 常 普 遍 ， 中 大 醫 學 院 去 年 估 計 全 港 有 40 萬 成 年 人 患 胃 酸 倒 流 ， 每 年 新 症 達 4,200 宗 。 近 10 年 ， 港 人 患 胃 酸 倒 流 的 比 率 更 急 升 近 3 倍 。
外 科 專 科 醫 生 丘 章 新 （ 上 圖 ） 表 示 ， 每 逢 冬 天 ， 胃 酸 倒 流 的 人 就 特 別 多 ： 「 每 年 入 冬 後 病 人 都 會 增 加 20% 左 右 。 其 實 很 多 人 本 身 已 有 輕 微 的 胃 酸 倒 流 ， 但 平 時 不 以 為 意 ， 入 冬 後 的 聖 誕 、 除 夕 、 農 曆 新 年 期 間 ， 不 停 食 自 助 餐 、 打 邊 爐 、 飲 酒 ， 一 旦 食 得 過 飽 便 會 再 次 誘 發 胃 酸 倒 流 。
「 正 常 人 在 消 化 時 都 有 小 量 胃 酸 會 向 上 湧 ， 但 一 般 並 不 嚴 重 。 不 過 部 分 人 上 湧 的 胃 酸 就 比 較 多 ， 帶 有 強 酸 的 胃 液 一 旦 湧 到 上 食 道 ， 就 會 產 生 灼 熱 感 。 由 於 該 位 置 接 近 心 口 ， 不 少 人 會 感 到 『 心 口 慶 』 ， 即 俗 語 所 說 的 火 燒 心 。 」
胃 酸 倒 流 解 構
胃 酸 倒 流 成 因

1. 食 得 太 飽
太 多 食 物 令 胃 膨 脹 ， 使 胃 內 壓 力 增 加 ， 導 致 食 道 和 胃 接 合 的 「 賁 門 」 不 能 閉 合 ， 未 能 阻 止 胃 酸 上 湧 。
2. 食 完 就  
躺 下 後 胃 內 食 物 會 容 易 上 湧 ， 故 食 物 未 消 化 就  會 增 加 胃 酸 倒 流 機 會 ， 因 此 進 食 後 最 少 3 小 時 才 可 睡 覺 。
3. 食 太 多 肥 膩 食 物
油 膩 食 物 會 增 加 胃 酸 分 泌 ， 令 倒 流 情 況 更 易 出 現 。
4. 肥 胖
肥 胖 人 士 的 腹 腔 壓 力 較 一 般 人 高 ， 胃 部 容 易 受 壓 ， 較 易 患 上 胃 酸 倒 流 。
5. 飲 酒
酒 精 會 令 肌 肉 鬆 弛 ， 「 賁 門 」 可 能 不 能 完 全 閉 合 ， 令 胃 酸 出 現 倒 流 。
6. 患 有 胃 膈 肌 裂 孔 疝
該 病 會 令 橫 隔 膜 鬆 弛 ， 使 胃 的 上 半 部 容 易 滑 入 腹 腔 ， 令 食 物 及 胃 酸 容 易 倒 流

誘 發 哮 喘 惡 化
除 了 火 燒 心 外 ， 胃 酸 倒 流 的 病 人 也 會 覺 得 胃 氣 脹 ， 早 上 醒 來 時 口 中 有 酸 味 ， 口 水 特 別 多 。
「 並 不 是 所 有 病 人 都 會 感 覺 到 胃 酸 上 湧 。 有 些 病 人 會 因 胃 酸 刺 激 氣 管 而 令 鼻 敏 感 或 哮 喘 惡 化 ， 或 早 上 咳 嗽 不 止 ， 當 看 醫 生 追 查 病 因 時 ， 才 發 現 是 由 胃 酸 倒 流 引 起 。 」 這 類 病 人 只 要 醫 好 了 胃 酸 倒 流 ， 氣 管 問 題 也 會 不 藥 而 癒 。

大 時 大 節 很 多 人 抱  食 得 唔 好  的 心 態 ， 暴 飲 暴 食 ， 容 易 誘 發 胃 酸 倒 流 。
90% 患 者 食 藥 後 痊 癒
患 胃 酸 倒 流 的 人 眾 多 ， 但 大 部 分 人 都 不 理 會 ， 或 者 食 胃 藥 頂 住 先 。
丘 章 新 醫 生 話 ， 長 期 胃 酸 倒 流 如 果 置 諸 不 理 ， 胃 液 會 不 停 侵 蝕 食 道 ， 胃 和 食 道 的 接 合 位 便 會 收 窄 ， 甚 至 演 變 成 癌 症 。 「 其 實 胃 酸 倒 流 好 易 醫 ， 90% 患 者 可 以 服 藥 控 制 ， 醫 生 會 處 方 4-6 星 期 的 『 正 子 泵 制 酸 劑 』 ， 只 要 食 藥 加 上 改 善 飲 食 習 慣 ， 大 部 分 病 人 都 會 痊 癒 。 但 若 一 停 藥 就 復 發 的 話 ， 便 可 能 是 患 了 『 胃 膈 肌 裂 孔 疝 』 ， 須 考 慮 做 胃 底 折  手 術 。 」
胃 底 折  手 術 的 原 理 是 先 將 胃 的 頂 部 與 脾 臟 分 離 ， 再 利 用 一 部 分 胃 底 捲 起 包 圍 住 食 道 的 下 端 部 分 ， 從 而 收 緊 鬆 弛 了 的 括 約 肌 ， 令 食 物 及 胃 酸 不 能 從 胃 部 反 流 回 食 道 。 「 手 術 是 以 微 創 進 行 ， 傷 口 小 ， 復 原 速 度 也 快 。 如 果 胃 酸 倒 流 情 況 十 分 嚴 重 者 ， 不 妨 一 試 。 至 於 遇 節 日 時 才 突 然 胃 酸 倒 流 的 人 ， 可 嘗 試 吃 數 日 清 茶 淡 飯 ， 但 若 仍 然 有 胃 酸 倒 流 ， 就 要 看 醫 生 了 。 」
1. 食 得 太 飽
太 多 食 物 令 胃 膨 脹 ， 使 胃 內 壓 力 增 加 ， 導 致 食 道 和 胃 接 合 的 「 賁 門 」 不 能 閉 合 ， 未 能 阻 止 胃 酸 上 湧 。
2. 食 完 就  
躺 下 後 胃 內 食 物 會 容 易 上 湧 ， 故 食 物 未 消 化 就  會 增 加 胃 酸 倒 流 機 會 ， 因 此 進 食 後 最 少 3 小 時 才 可 睡 覺 。
3. 食 太 多 肥 膩 食 物
油 膩 食 物 會 增 加 胃 酸 分 泌 ， 令 倒 流 情 況 更 易 出 現 。
4. 肥 胖
肥 胖 人 士 的 腹 腔 壓 力 較 一 般 人 高 ， 胃 部 容 易 受 壓 ， 較 易 患 上 胃 酸 倒 流 。
5. 飲 酒
酒 精 會 令 肌 肉 鬆 弛 ， 「 賁 門 」 可 能 不 能 完 全 閉 合 ， 令 胃 酸 出 現 倒 流 。
6. 患 有 胃 膈 肌 裂 孔 疝
該 病 會 令 橫 隔 膜 鬆 弛 ， 使 胃 的 上 半 部 容 易 滑 入 腹 腔 ， 令 食 物 及 胃 酸 容 易 倒 流

誘 發 哮 喘 惡 化
除 了 火 燒 心 外 ， 胃 酸 倒 流 的 病 人 也 會 覺 得 胃 氣 脹 ， 早 上 醒 來 時 口 中 有 酸 味 ， 口 水 特 別 多 。
「 並 不 是 所 有 病 人 都 會 感 覺 到 胃 酸 上 湧 。 有 些 病 人 會 因 胃 酸 刺 激 氣 管 而 令 鼻 敏 感 或 哮 喘 惡 化 ， 或 早 上 咳 嗽 不 止 ， 當 看 醫 生 追 查 病 因 時 ， 才 發 現 是 由 胃 酸 倒 流 引 起 。 」 這 類 病 人 只 要 醫 好 了 胃 酸 倒 流 ， 氣 管 問 題 也 會 不 藥 而 癒 。

大 時 大 節 很 多 人 抱  食 得 唔 好  的 心 態 ， 暴 飲 暴 食 ， 容 易 誘 發 胃 酸 倒 流 。
90% 患 者 食 藥 後 痊 癒
患 胃 酸 倒 流 的 人 眾 多 ， 但 大 部 分 人 都 不 理 會 ， 或 者 食 胃 藥 頂 住 先 。
丘 章 新 醫 生 話 ， 長 期 胃 酸 倒 流 如 果 置 諸 不 理 ， 胃 液 會 不 停 侵 蝕 食 道 ， 胃 和 食 道 的 接 合 位 便 會 收 窄 ， 甚 至 演 變 成 癌 症 。 「 其 實 胃 酸 倒 流 好 易 醫 ， 90% 患 者 可 以 服 藥 控 制 ， 醫 生 會 處 方 4-6 星 期 的 『 正 子 泵 制 酸 劑 』 ， 只 要 食 藥 加 上 改 善 飲 食 習 慣 ， 大 部 分 病 人 都 會 痊 癒 。 但 若 一 停 藥 就 復 發 的 話 ， 便 可 能 是 患 了 『 胃 膈 肌 裂 孔 疝 』 ， 須 考 慮 做 胃 底 折  手 術 。 」
胃 底 折  手 術 的 原 理 是 先 將 胃 的 頂 部 與 脾 臟 分 離 ， 再 利 用 一 部 分 胃 底 捲 起 包 圍 住 食 道 的 下 端 部 分 ， 從 而 收 緊 鬆 弛 了 的 括 約 肌 ， 令 食 物 及 胃 酸 不 能 從 胃 部 反 流 回 食 道 。 「 手 術 是 以 微 創 進 行 ， 傷 口 小 ， 復 原 速 度 也 快 。 如 果 胃 酸 倒 流 情 況 十 分 嚴 重 者 ， 不 妨 一 試 。 至 於 遇 節 日 時 才 突 然 胃 酸 倒 流 的 人 ， 可 嘗 試 吃 數 日 清 茶 淡 飯 ， 但 若 仍 然 有 胃 酸 倒 流 ， 就 要 看 醫 生 了 。 」

宜
1. 飯 前 食 少 量 木 瓜 或 菠 蘿
有 研 究 顯 示 兩 者 含 可 幫 助 消 化 的 酵 素 ， 宜 飯 前 吃 少 量 ， 但 飯 後 就 不 宜 吃 ， 以 免 飽 上 加 飽 。
2. 飯 後 散 步 15 分 鐘
令 胃 內 食 物 易 於 「 落 格 」 ， 減 少 胃 酸 倒 流 的 機 會 。
3. 飯 後 飲 杯 茶
茶 可 消 解 油 膩 感 ， 建 議 飯 後 15-30 分 鐘 飲 一 杯

忌
1. 邊 食 飯 邊 飲 水
流 質 食 物 會 溝 淡 胃 酸 ， 令 食 物 難 以 消 化 ， 變 成 飽 滯 。 若 感 到 肚 飽 便 應 停 口 ， 不 要 妄 想 飲 水 或 茶 消 滯 後 立 即 再 食 ！
2. 食 辛 辣 、 煎 炸 、 高 咖 啡 因 食 物
以 上 三 類 都 是 難 消 化 食 物 ， 要 戒 ！
3. 穿 緊 身 衫
衣 服 過 緊 會 增 加 胃 部 壓 力 ， 令 胃 酸 易 於 倒 流  ！



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